Pij wodę z kranu

Co ma wspólnego kranówka ze zdrowym stylem życia? Tak właściwie to… wszystko! Jej regularne picie nie tylko pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim pozwoli nam utrzymać sprawność umysłowo-fizyczną. Nasza poznańska kranówka ma w sobie wszystkie minerały potrzebne do codziennego funkcjonowania.
Systematyczne nawadnianie, w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną oraz dietą, sprawi, że będziemy się czuć, a przede wszystkim wyglądać, lepiej i zdrowiej.
W naszym nowym cyklu dowiecie się, dlaczego „Woda kranówka, to zdrowa stylówka”, a my podzielimy się z Wami sposobami na to, aby butelka z kranówką codziennie gościła w Waszych rękach.

Jak regularnie pić wodę? Odpowiadamy!

Sposobów na regularne picie wody jest kilka. Jednym z nich jest ustawienie pełnego dzbanka lub butelki na biurku, przy którym pracujemy. Mając wodę pod ręką, znacznie łatwiej będzie nam po nią sięgnąć. Co jednak, gdy w dalszym ciągu zapominamy o regularnym nawadnianiu? Wtedy z pomocą może przyjść… smartfon oraz jedna z wielu aplikacji automatycznie przypominających nam o uzupełnieniu płynów. Dzięki tym metodom z pewnością nie będziemy w stanie sobie wyobrazić dnia bez picia wody.

Wyjątkowo zdrowy maj! Nasze porady!

Oprócz regularnego picia wody powinniśmy zadbać także o naszą dietę. Przedstawiamy trzy tipy, dzięki którym wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych stanie się łatwiejsze i przyjemniejsze.

Owocowa uczta

Na początku warto zrezygnować ze słodyczy. Ciastka, czekoladę i cukierki najlepiej zastąpić owocami, z których przygotujemy orzeźwiającą sałatkę owocową pełną witamin i smaku. Które z owoców polecamy szczególnie? Tak naprawdę wszystkie z nich sprawdzą się znakomicie, jednak szczególnie polecamy banany, mandarynki, truskawki, kiwi, jabłka i ananasy.

Gładko poszło

Dobrym pomysłem będzie także wprowadzenie do diety szybkich i prostych w wykonaniu smoothie na bazie naszej kranówki. Co jeszcze będzie nam potrzebne?

– 1 banan
– 2 plasterki ananasa z puszki
– garść świeżego szpinaku
– 2 małe łyżki miodu

Wodę i pozostałe składniki umieszczamy w pojemniku, blendujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji i… pijemy – na zdrowie!

Czas na… aktywny relaks

Czy można się aktywnie zrelaksować? Ależ oczywiście! Codzienne ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawią nasz stan fizyczny, ale także pozwolą nam skutecznie wyciszyć organizm oraz wyeliminować zmęczenie i stres. Dzieje się tak ze względu na endorfiny wytwarzane podczas wysiłku. Ale spokojnie, nie musimy od razu startować w maratonie albo dźwigać ogromnych ciężarów. Na początek wystarczą zwykłe ćwiczenia w domowym zaciszu (np. rozciąganie) lub spacery.

 

Podanie stanu wodomierza? Teraz to proste!

Dla Twojego komfortu oraz usprawnienia naszej pracy, wprowadziliśmy ułatwienia, które pozwolą podać Ci stan wodomierza w kilku prostych krokach!

Wystarczy, że wyślesz nam zdjęcie stanu swojego wodomierza na nasz nr telefonu lub mailowo!

Czytaj więcej

Poziom Świadczenia Usług

Zawsze chcemy świadczyć nasze usługi na jak najwyższym poziomie. Dowiedz się, jakie obowiązują nas standardy w ramach realizowanych przez nas prac.

Czytaj więcej
Na zdjęciu widać odpływ zlewu i spływającą do niego wodę

Chcesz sprawdzić twardość wody?

Sprawdź na naszej mapie, jaka woda dociera do Twojego kranu. Pamiętaj -przebadana i uzdatniona woda jest bezpieczna. Zawiera magnez, wapń, potas, sód.
Im więcej tych związków, tym twardsza i zdrowsza jest woda.

Mapa twardości wody

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami:

Infolinia czynna w dniach Pn. - Pt., w godzinach: 7:30 - 15:00

Zajrzyj także do FAQ

lub przejdź do kontaktu

Awaria?

Zadzwoń

Na wskazany numer proszę kontaktować się tylko w przypadku zgłoszenia awarii.

Uwaga

Odpowiadamy za zimną wodę w Twoim kranie!

Jeśli Twój problem dotyczy ciepłej wody, niestety nie będziemy w stanie Ci pomóc.

Masz pytania?

Infolinia czynna w dniach Pn. - Pt., w godzinach: 7:30 - 15:00

Zajrzyj także do FAQ

Awaria?

Na wskazany numer proszę kontaktować się tylko w przypadku zgłoszenia awarii. Jeśli Twój problem dotyczy ciepłej wody, niestety nie będziemy w stanie Ci pomóc.

Awaria?

Zadzwoń

Na wskazany numer proszę kontaktować się tylko w przypadku zgłoszenia awarii.

Uwaga

Odpowiadamy za zimną wodę w Twoim kranie!

Jeśli Twój problem dotyczy ciepłej wody, niestety nie będziemy w stanie Ci pomóc.